caraku menikmati hidup

 

hidup itu harus dinikmati.
seperti para penikmat rujak yang walaupun merasa kepedasan, tapi tetap aja mereka menikmati tuh rujak.
coba perhatikan mereka yang menggemari rujak, walaupun huh hah huh hah (baca: kepedasan ), bahkan sampai bermandi peluh mereka merasa puas dan nikmat.
hidup ini pun demikian, walaupun kadang terasa getir tetapi kita harus menerima dan menikmatinya.
lagipula menurutku, menikmati hidup adalah bagian dari mensyukuri hidup yang adalah berkatNya.
dan inilah beberapa caraku menikmati hidup.

• senyum
• tertawa
• tidur
• sepakbola or futsal… mengeluarkan adrenalin dan keringat adalah salah satu cara terbaik untuk melepas kepenatan
• hunting tempat-tempat bagus (pantai, gunung, sungai sampe sawah) sambil belajar fotografi
• nongkrong sama temen-temen sampe larut malam. hangout sama temen-temen sambil gila-gilaan adalah terapi stress paling ampuh buatku
• nyobain tempat-tempat makan baru
• membaca (kalo yang ini, belakangan lagi males )
• nonton konser atau live music (dan bakal lebih asyik kalo ada sexy dancernya or at least vokalisnya cwe2) *wink wink*
• karaoke bersama teman-teman gila or ngejam distudio
  
• nongkrong di pinggir pantai menikmati sunset
• menikmati angin malam (lagi-lagi dipinggir pantai) sambil ngopi, makan mi rebus or jagung bakar…yummy
• bakar-bakar ikan. yummy and seru juga pastinya
• maen pees (pastinya game bola) semalam suntuk en lebih enaknya rame-rame, tapi kalo lagi sendiri cukup setel mp3 sambil maen pees
• hampir kelupaan yang ini… kalo hari libur, bangun siang trus makan trus tidur lagi trus bangun en makan lagi watta life
• ice cream, chocolatte and snack
• apalagi ya??? hmm… chatting, browsing, and blogging pastinya
• so on and so on…
• last but not least, pastinya mensyukuri hidup adalah pula bagian dari menikmati hidup.

Wat about u guys? ada yang mo nambahin listnya?
Hidup adalah anugerahNya. Jangan sia-siakan, nikmati bersyukurlah dan jangan lupa untuk berbagi, coz LIFE IS BEAUTIFUL.

CARA MENGATASI HATI YANG SEDANG GELISAH

Delivered by FeedBurner

CARA MENGATASI HATI YANG SEDANG GELISAH

kegelisahan
kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas.



kegelisahan kadang bisa dilihat dari tingkah laku misal dengan berjalan mondar mandir, memandang jauh kedepan sambil mengepal ngepalkan tangannya, duduk termenung sambil memegang kepalanya dengan wajah sayu dan malas bicara.

kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan, kekhawatiran ataupun ketakutan yang sebabnya bermacam macam

usaha untuk mengatasi kegelisahan ini yaitu pertama tama kita harus bersikap tenang, berfikir tenang sehingga jalan keluar dari masalah akan kita bisa atasi.

cara kedua yg digunakan untuk mengatasi kegelisahan bisa dengan jalan intropeksi, misal
1.akibat yang paling buruk yang manakah yang akan kita tanggung
2.akibat yang paling buruk apakah yang akan terjadi
3.mengapa hal itu terjadi ?
4. apa sebabnya hal itu terjadi

bila kita mampu menganalisa akibat yang menimbulkan kecemasan tersebut kita mungkin bisa mengatasinya atau kita dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi masalah hidup dengan rasa sabar dan tabah atau dengan kata lain, lakukan sikap pasrah..serahkan semua masalah kepada Tuhan sang pencipta

keterasingan
berarti hal hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain

keterasingan adalah bagian dari hidup, sebentar maupun lama orang pernah mengalaminya tetapi dalam jangka waktu yang berbeda beda

keterasingan eksternal
keterasingan yang disebabkan oleh orang luar contoh karena sifat sombong, egois , pelit dan lain lain...orang lain jadi malas bergaul dengannya sehingga orang itu dijauhkan dari pergaulan

keterasingan internal
keterasingan karena memang orang tersebut yang menjauhkan diri dari pergaulan karena orang tersebut merasa ada yang kurang didalam dirinya.dan lain lain


kesepian
kesepian berasal dari kata sepi yang berarti sunyi , tidak berteman, setiap orang pernah mengalami kesepian. karena kesepian merupakan bagian dalam hidup. rasa sepi itu tergantung pada mental orang dan kasus penyebabnya

ketidakpastian
artinya keadaan yang tidak pasti, tidak tentu, tidak dapat ditentukan, tidak tahu, tanpa arah yang jelas, tanpa asal usul yang jelas, itu semua bisa disebabkan karena pikiran yang tidak konsentrasi oleh berbagai sebab, yang jelas pikirannya kacau.

orang yang pikirannya terganggu tidak dapat lagi berfikir secara teratur apalagi mengambil kesimpulan

beberapa sebab orang tak dapat berfikir dengan pasti

1. obsesi
gejala neurosa jiwa yaitu adanya pikiran atau perasaan tertentu yang terus menerus, biasanya tentang hal hal yang tidak menyenangkan.atau sebab sebabnya tak diketahui oleh penderita. misal selalu berfikir ada orang yang ingin menjatuhkan dia

2.phobia
rasa ketakutan yang tak terkendali,tidak normal kepada sesuatu hal atau kejadian yang tanpa diketahui sebab sebabnya

3.kompulsi
adanya keragu-raguan tentang apa yang telah dikerjakan sehingga ada dorongan yang tak disadari melakukan perbuatan serupa berkali kali

4.histeria
adalah neurosa jiwa yang disebabkan oleh tekanan mental , kekecewaan, pengalaman pahit yang menekan, tidak mampu menguasai diri , sugesti dari sikap orang lain

5.delusi
menunjuk-khan pikiran yang tidak beres karena berdasarkan suatu keyakinan palsu, tidak dapat memakai akal sehat, tidak ada unsur kenyataan dan tidak sesuai dengan pengalaman (delusi melancholis merasa dirinya bersalah, hina, dan berdosa)

6.halusinasi
khayalan yang terjadi tanpa rangsangan panca indera

7. keadaan emosi
dalam keadaan tertentu seseorang terpengaruh emosinya, ini nampak pada gangguan pada nafsu makan, pusing pusing, muka merah, nadi bergerak cepat, keringat, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, sikap apatis, sikap terlalu bergembira dengan gerakan misal lari-larian, nyanyian, ketawa, berbicara , sikap berupa kesedihan yang menekan, tidak bernafsu, tidak bersemangat, gelisah, resah, tidak mau bicara, diam seribu bahasa, termenung dan menyendiri (sumber IBD)


apakah anda punya pendapat lain untuk mengatasi ketidakpastian dalam hidup ini ?